Corso diPilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che lavora su postura, respirazione e controllo del movimento.
Durata1 ORA
Perfetto per ritrovareequilibrio e benessere
Aiuta a rinforzare il core, migliorare la flessibilità e ridurre tensioni muscolari, soprattutto a livello di schiena e cervicale.
È ideale per chi vuole allenarsi in modo efficace ma controllato, prevenire dolori e migliorare la consapevolezza del proprio corpo.
Alessia Caiazzo
Alessia Caiazzo da 2 anni ha intrapreso la carriera di istruttrice di Pilates. Alessia guida gli allievi nel miglioramento della postura, della flessibilità e della forza profonda. Il suo corso è il perfetto connubio tra controllo del corpo e benessere mentale, ideale per chi cerca un allenamento armonioso ma estremamente efficace sotto la guida di una professionista esperta.